¿Cómo sentirse feliz? 5 preguntas que todos debemos hacernos

por admin
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No es una pregunta que tenga una respuesta única, como sentirse feliz es algo que tenemos que encontrar cada uno.

Es tan sencillo como entender que la felicidad para cada persona es diferente.

Hay personas que son felices ayudando a otros, las hay que lo son haciendo daño también las hay que son felices con dinero.

Y las hay que son felices tocándose la barriga.

Por eso es importante buscar lo que nos hace felices e infelices.

La vida es una balanza, y muchas veces termina en negativa.

Por eso, es el primer paso para saber cómo sentirse feliz.

Una vez me pregunté: ¿Cómo sentirse feliz? ¿Como puedo ser feliz y no solo a ratos?

Aún sigo intentando responder a esa pregunta.

Cierto es que te puedo dar pautas y preguntas que debes responderte a ti mismo.

como sentirse feliz

Y ¿Qué preguntas pueden ser?

Hazte estas preguntas para empezar, que luego ampliaremos:

  • ¿Estás cómodo contigo/a mismo?
  • ¿Te gusta como eres, tanto físico como psíquico?
  • ¿Te apasiona tu trabajo?
  • ¿Feliz con tu pareja?

No son preguntas fáciles para todo el mundo, principalmente, casi nadie suele responder sinceramente.

Hay muchas más preguntas que te puedes hacer a ti mismo, pero cientos.

En este caso quiero contarte las que me he hecho yo mismo con los años, y puedo decir que han aparecido nuevas también.

Sentirse a gusto con uno mismo.

No conozco a mucha gente que estén, del todo, a gusto consigo misma.

Siempre intentamos encajar con los cánones de la sociedad, aunque siento decirte que es imposible.

Por eso es importante preguntarte, principalmente si es por ti mismo, la razón por la que no estás a gusto contigo.

¿Por algo físico o psíquico?

En mi caso, tenia estrabismo y cuando me operé mi autoestima aumento bastante y mi vida también mejoró.

Pero cierto es, que lo hice por mi mismo, y no por contentar a nadie.

El físico es algo que se puede mejorar, se necesita paciencia y voluntad para ello, en la mayoría de casos.

En estado psíquico, es necesario trabajar día a día, ser constante.

Y si, hay cosas de nosotros que se pueden cambiar con trabajo diario.

Cosas como la timidez, el miedo escénico o incluso la baja autoestima.

Por eso es importante, que te pares por un segundo de tu vida, y piensa en la persona que quieres ser.

Cuando lo tengas claro, conviértete poco a poco en esa persona que quieres ser.

Es un paso hacia como sentirse feliz.

Relaciones

En este último año, muchas de las personas que me han escrito al blog, que no son felices, la inmensa mayoría tiene pareja.

Tener pareja no te asegura felicidad, salvo que seas una persona dependiente.

En muchas ocasiones, tener pareja resulta todo lo contrario, vivir infelices.

Suele suceder con personas que se han casado y han montado una familia muy pronto.

Personas que se han redescubierto asi mismas, que no ven la relación como algo positivo.

Y cuando eso sucede, siempre hay que ser sinceros con la persona, estar en una relación por pena no es el camino.

He tenido la suerte de conocer gente increíble, pero también de conocer gente que consumía mi energía.

No mantengas a la gente que no te aporte nada, no cometas mi error.

Siempre rodéate de personas que te hagan sentir mejor, que te inspiren y que te motiven.

Cuando te sientes a gusto contigo y encima tienes gente que te motivan, es un paso más para sentirse feliz.

No sé como será en otros países, pero si hay algo en que me he fijado aquí en España.

Muchas personas tienen títulos universitarios e incluso otras titulaciones para acabar trabajando de todo menos eso.

Es algo muy habitual encontrar con gente así.

También es verdad que es una de las razones por las que las personas no se sienten felices.

Estar en un trabajo que no nos apasiona o simplemente, no nos motive.

Nos hace trabajar por inercia, terminando en un trabajo/casa constante.

Se dice que hay que cambiar de trabajo cada 2 años, yo diría que hay que trabajar en cosas que nos apasionen.

Yo terminé en un trabajo en el que estuve durante 9 años, que me dejó totalmente agotado psicológicamente.

Seguro que, si lees estas líneas, te sientes reflejado.

No te voy a decir que cambiar de trabajo, pero si que vayas buscando otro que se ajuste a tu medida.

O al menos, prepararte para el que realmente te apasione.

Familia

La familia trae quebradero de cabeza a todo el mundo, salvo excepciones.

Debería de ser una fuente de alegría, pero en mis 35 años, puedo decir que la familia consume mucho.

Cierto es, que depende la familia, pero por desgracia es algo habitual que haya personas que terminen quemadas de la familia.

Si te ha sucedido como a mí, o te sucede, en el que tu propia familia siempre tiene que dar su opinión.

O peor aún, decirte como vivir tu vida.

Eso es algo que sucede a menudo por desgracia.

Con este tipo de familia lo mejor es oídos sordos e intentar estar lo menos posible en casa.

Eso sí, cuando tengan la mínima posibilidad, recomiendo alejarse de la familia, al menos para descansar.

Cuando se tiene un matrimonio e hijos la cosa cambia, puedes terminar quemado, normalmente, cuando tienes mala relación con tu pareja.

Aunque también si has formado una familia muy joven, es por eso que cada año la gente se casa y tiene hijos más tarde.

En caso de familia propia, son obligaciones que no puedes desatender, salvo que, sea una relación rota.

En un matrimonio infeliz, lo notan hasta los propios hijos y es algo que hay que pensar muy seriamente.

¿Es la vida que queremos?

Eso es algo que debemos preguntarnos primero.

Para sentirse feliz depende de muchas cosas, pero principalmente de dos:

Las circunstancias actuales y la autoestima de la persona.

La mayoría de nosotros, hemos pasado por esta situación, y hay mucha gente que sigue pasando por la misma.

Principalmente la razón es que seguimos lo que esperan de nosotros la sociedad.

La sociedad no quiere que te conozcas ni tus problemas de autoestima ni como sentirse feliz.

Solo quieren que participes en el engranaje y que seas uno más.

Somos números para rellenar unos porcentajes al año.

Por eso antes de tomar decisiones importantes, debes mirar la vida que llevas con lupa.

Mirarte también con lupa, y ver si es una vida que te hace sentir feliz.

Es normal asustarse cuando intentas salirte del tiesto, pero no todo el mundo sirve para trabajar para otros.

Al igual que tampoco para montar una familia, y está bien, no pasa nada.

Es algo que debes de decidir por ti mismo.

Entonces ¿Cómo sentirse feliz?

Es una decisión que debes de tomar todos los días, pero también acompañar esa decisión.

¿Cómo se acompaña?

  • Hacer cosas que te hagan feliz.
  • Quererte y valorarte.
  • Alejarte de las personas negativas o tóxicas.
  • Tomar decisiones referentes a ti.
  • Hacer ejercicio.

En definitiva, coger todo lo malo y quitarlo de tu vida, al menos, minimizar su impacto en tu vida.

Por eso es importante hacerte las preguntas y averiguar lo malo que tienes en tu vida.

No temas miedo de decir adiós a algunas personas, al igual que tampoco poner puntos a tu familia.

Sé perfectamente que es más fácil de decir que de hacer, pero hay que poner de vuestra parte.

Siempre vas a tener algún bajón, principalmente, porque eres un ser humano, y nadie se libra de ello.

Eso no significa que no puedas ser feliz la mayor parte de tu tiempo, es algo que puedes lograr si te lo propones.

Y nunca, nunca es tarde para saber como sentirse feliz.

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